Hamburger z fazolí, paprik a rajčat
Doba přípravy: 40 min
Náročnost: **
Energetická hodnota (kJ): 2032
Náročnost: **
Energetická hodnota (kJ): 2032
Ingredience (4 porce):
200 g fazolí
3 rajčata
1 paprika
1 mrkev
3 stroužky česneku
2 vejce
1 cibule
oregano
petrželka
strouhanka
kečup
- Očištěnou cibuli, mrkev, papriku nakrájejte na kostičky a restujte v rozehřátém oleji cca.10 minut, než zelenina změkne. Na závěr přidejte na kostičky nakrájená rajčata, oregano, petrželku, zamíchejte a dejte stranou.
- Scezené fazole umelte najemno a vmíchejte do orestované zeleninové směsi. Dále přidejte prolisovaný česnek, vejce, strouhanku, kečup, tabasco a vše řádně promíchejte. Dochuťte solí, pepřem a nechte vychladit.
- Z vychlazené směsi vytvarujte hamburgery, potřete olejem a grilujte cca. 5 minut.
- Překrojené housky potřete olejem a opečte na grilu.
- Podávejte s houskou, obložte listovým salátem, cibulí, rajčaty a dresinkem dle Vaší chuti.
K přípravě receptu se vám bude hodit
0

















